Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g tofu fumado cortado em cubos (2 cm)
- 20 g molho de soja
- 20 g mel
- 10 g sementes de sésamo
- 500 g água
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ malagueta vermelha
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 10 g óleo de sésamo
- ¼ c. chá de paprika fumada
- ¼ c. chá de sal
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g massa de pimentão
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1363.6 kJ / 325.9 kcal
- Proteína
- 19.2 g
- Hidratos de carbono
- 42.9 g
- Gordura
- 14.2 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sódio
- 1203.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 Std. 50 Min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
Nenhuma avaliação
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Feijão com legumes no forno
30min
Caril de millet com frango
35 Min
Estufado de beringela picante
30min
Tofu com caril katsu vegan
1h