Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Tofu e couve-flor com sésamo
Preparação 15min
Total 45min
2 doses
Ingredientes
-
couve-flor, só os raminhos300 g
-
tofu fumado cortado em cubos (2 cm)200 g
-
molho de soja20 g
-
mel20 g
-
sementes de sésamo10 g
-
água500 g
-
gengibre fresco cortado em fatias finas10 g
-
dente de alho1
-
coentros só as folhas10 g
-
malagueta vermelha½
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
pimento amarelo cortado em pedaços150 g
-
óleo de sésamo10 g
-
paprika fumada¼ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
iogurte c/ 1,5% gordura60 g
-
massa de pimentão30 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)1
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1203.3 mg
Proteína
19.2 g
Energia
1363.6 kJ /
325.9 kcal
Gordura
14.2 g
Fibra
9.6 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
42.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Cevada com ratatouille
40min
Salada de quinoa com tofu
55min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Estufado de beringela picante
30min