![Pancakes aux épinards Pancakes aux épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5f7dbc1b42004e067717358acf690322/Derivates/29791a3019b5b6105b12dc844bdffefb46e63931.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g d'épinards surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 445 kJ / 106 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 3 g
Receitas alternativas
Boulettes courgette-mozzarella
45 Min
Risotto au potimarron
1 Std.
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 Std.
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 Min
Pizza aux patates douces
1 Std. 5 Min
Minimuffins de butternut au comté
30 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 godz. 10 min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1 Std.
Röstis de courge et pomme de terre
35 min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min
Biscuits chocolat et sésame
40 Min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 Min