Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Além disso, é necessário
Bimby® Friend
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
Preparação 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
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água1400 g
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sal1 ½ - 2 c. chá de
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quinoa tricolor250 g
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brócolos só os floretes200 g
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cenoura cortada em rodelas150 g
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curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)150 g
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sementes de abóbora80 g
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alface romana cortada em pedaços150 g
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folhas de espinafres, frescas120 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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tomate verde cortado em pedaços500 g
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salsa só as folhas2 - 3 pés de
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coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer2 - 3 pés de
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alho2 dentes de
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cominhos em pó1 c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços (2-3 cm aprox.)400 g
Nutrição por 1 dose
Energia
647.7 kcal /
2710.1 kJ
Proteína
43.6 g
Gordura
28.7 g
Hidratos de carbono
61.4 g
Fibra
10.1 g
Gordura saturada
6.4 g
Sódio
861.3 mg
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