Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 64 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 unidades

Ingredientes

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 858.4 mg

Proteína 33.2 g

Energia 1212 kJ / 289 kcal

Gordura 12 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 164 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35min

Pastel de queso con jamón y brócoli

Pastel de queso con jamón y brócoli

45min

Frittata de calabacín con ricota

Frittata de calabacín con ricota

40min

Bastones de merluza

Bastones de merluza

30min

Tortillitas de calabacín

Tortillitas de calabacín

20min

Bundt cake salado de patata y beicon

Bundt cake salado de patata y beicon

2h

Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate

Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate

30min

Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

30min

Gratén de huevos rellenos de pollo

Gratén de huevos rellenos de pollo

45min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25min

Nuggets de merluza

Nuggets de merluza

30min

Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla

Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla

25h