Dispositivos e acessórios
Ramequins de curgete e mozarela
Preparação 10min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)100 g
-
hortelã fresca2 pés de
-
curgete cortada em pedaços300 g
-
ovos3
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
queijo mozarela cortado em 6 pedaços80 g
-
água500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
549.3 mg
Proteína
12.7 g
Energia
627.4 kJ /
150 kcal
Gordura
9.8 g
Fibra
0.8 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
2.9 g
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