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Ramequins de curgete e mozarela

Ramequins de curgete e mozarela
3.5 2 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
6 doses
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Ingredientes

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)
    100 g
  • hortelã fresca
    2 pés de
  • curgete cortada em pedaços
    300 g
  • ovos
    3
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • queijo mozarela cortado em 6 pedaços
    80 g
  • água
    500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 549.3 mg
Proteína 12.7 g
Energia 627.4 kJ / 150 kcal
Gordura 9.8 g
Fibra 0.8 g
Gordura saturada 5.3 g
Hidratos de carbono 2.9 g

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