Versões compatíveis
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 dentes de alho
- 90 g azeite
- 100 g couve kale
- 6 ovos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento cortado em tiras
- 300 g tomate em pedaços
- 400 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g feijão-encarnado cozido
- 50 g queijo feta esfarelado
- 30 g amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 3051.6 kJ / 729.4 kcal
- Proteína
- 27.7 g
- Hidratos de carbono
- 51.9 g
- Gordura
- 50.4 g
- Gordura saturada
- 10.6 g
- Fibra
- 18.4 g
- Sódio
- 1737.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tarte de maçã - TM6
1h
Mistura de especiarias para pão de gengibre
5min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1 godz. 50 min
Magia em sua casa - Bolo
1h 20min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
Magia em sua casa - Quiche
1 Std. 30 Min
Carpaccio de ananás com sorvete de morango - TM6
20min
Magia em sua casa
1 Std. 30 Min
Maçãs em flor
55 Min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Uma massa duas utilizações
45 Min