Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
Preparação 15min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
egg whites2
-
canned unsalted black beans400 g
-
garlic cloves2
-
broccoli chopped into florets350 g
-
fresh coriander stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
-
eggs2
-
lupin flour75 g
-
baking powder2 tsp
-
ground black pepper to taste
-
extra virgin olive oil spray
-
fresh mango sliced thinly430 g
-
fresh jalapeño chilli sliced thinly1
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
natural yoghurt high protein (see Tips)95 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 portions
Sódio
1110 mg
Proteína
96 g
Energia
5140 kJ /
1230 kcal
Gordura
30 g
Fibra
56 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
114 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Mushroom and kale risotto
55min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Blue cheese celeriac wonton cups
Nenhuma avaliação
Sweet potato lentil pie
50min
Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives (TM5)
Nenhuma avaliação
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55min
Super green pasta (Darren Robertson)
30min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Bean ratatouille with halloumi
30min
Zucchini cheddar slice
45min