Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0 3 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
1
eggs
2
egg whites
2
banana (approx. 1 medium)
200 g
buckwheat flour
70 g
cacao powder
15 g
full cream milk
250 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
370 g
pure maple syrup
15 g
extra virgin olive oil spray to cook
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g
roasted almonds roughly chopped
55 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 143.3 mg

Proteína 19 g

Energia 1647.5 kJ / 395 kcal

Gordura 17.3 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 5.3 g

Hidratos de carbono 37.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Smashed pea and bean dip

30min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5min

Smoked trout pâté

3h 15min

Roasted fennel dip

35min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10min

Black tahini and beetroot hommus

1h 10min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1h

Spiced carrot porridge

25min

Mexican corn salad

25min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min