Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Preparação 10min
Total 35min
2 doses
Ingredientes
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dente de alho1
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cebola25 g
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salsa só as folhas5 g
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hortelã só as folhas5 g
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limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)1
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cuscuz100 g
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água fervida120 g
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tomate-cereja cortado em metades100 g
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Sal q.b. p/ temperar
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Pimenta preta q.b. p/ temperar
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filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)2
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azeite mais q.b. p/ regar2 c. chá de
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água500 g
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pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio1
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chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)20 g
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200 g brócolos, só os raminhosbimis200 g
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amêndoa laminada torrada (opcional)10 - 15 g
Nutrição por 1 dose
Energia
513.2 kcal /
2147 kJ
Proteína
34.4 g
Gordura
12.8 g
Hidratos de carbono
68.2 g
Fibra
10.1 g
Gordura saturada
3.8 g
Sódio
510.3 mg
