Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 15 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

2 doses

Ingredientes

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 1654.4 mg

Proteína 32.3 g

Energia 1118 kJ / 267.2 kcal

Gordura 11.1 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 11.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Piza de frango low carb

1h

Tabuleiro doce e salgado

20min

Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

40min

Quinoa

30min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Lasanha de curgete low carb

45min

Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora

Nenhuma avaliação

Empadão de couve-flor

1h 35min

Piza Margarita

2h 10min

Pão proteico de quark

1h

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min