Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie doar semințele (vezi recomandare)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 607 kcal / 2505 kJ
- Proteína
- 13.9 g
- Gordura
- 34.8 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Fibra
- 14.1 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Sódio
- 579.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Quiche cu tofu
1 Std. 30 Min
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 Min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Bolul cu ton și avocado
45 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min