Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomatoes, cut in halves
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 3.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Pumpkin soup
35 Min
Tofu stew
30 Min
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45 Min
Risotto with Parmesan cheese
30 Min
Stuffed vegetables
1 Std. 20 Min
Apple and pear detox juice
10 Min
Marinated Peppers
55 Min
Quinoa and Lettuce Salad
30 Min
Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce
1 Std.
Carrot Juice
5 Min
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5 Min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 Min