
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
ou 500 g frozen green beans cut in pieces - 250 g cherry tomatoes cut in halves
- 80 g spring onions cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 360 kcal / 1504 kJ
- Proteína
- 30 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Fibra
- 3.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Chicken Noodle Soup
50min
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45min
Tiramisu
5h 20min
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35min
Avocado Ice Cream
4h 15min
Rocket watercress juice
10min
Pasta salad with tuna and basil vinaigrette
30min
Gluten-free focaccia bread
1h
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30min
Omelette Sticks
30min
Zesty avocado with crab
10min
Baby-friendly Chicken and Barley Soup
1h 15min