Dispositivos e acessórios
Black-eyed bean stew with whole squid
Preparação 30min
Total 5h 15min
8 portions
Ingredientes
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle40 g
-
500 g canned tomatoesripe tomatoes cut in pieces,500 g
-
tomato purée (concentrated)15 g
-
mixed vegetables (e.g. carrots, leek, celery stalks), cut in slices (1 cm)370 g
-
ground sweet paprika1 tbsp
-
salt plus extra for the squid1 tsp
-
freshly ground pepper plus extra for the squid1 pinch
-
350 g dried green lentils, rinsed and drainedblack-eyed beans, dried soaked for at least 4 hours (see tip),350 g
-
water350 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
1000 g raw squid rings, fresh or defrostedwhole baby squid cleaned, fresh or defrosted1000 g
-
freshly squeezed lemon juice (opcional)20 g
-
fresh coriander (opcional) chopped
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
32 g
Energia
1339 kJ /
320 kcal
Gordura
9 g
Fibra
11.5 g
Hidratos de carbono
22 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fabulous Flavour on Every Level
72 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Kimchi risotto
25min
Asparagus cream soup
30min
Caldeirada (Fish Stew)
45min
Pike Perch Fillets with Fresh Corn Polenta
1h 5min
Minestrone
45min
Linzer torte
5h 10min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45min
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1h 10min
Pork Binagoongan
1h
Lentil and chorizo stew
3h 45min
Monkfish and prawn soup
1h
Borscht
50min