Dispositivos e acessórios
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
Preparação 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
872.3 mg
Proteína
45.4 g
Energia
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
2.4 g
Hidratos de carbono
34.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mandolina Bimby® III - TM5
29 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 godz. 10 min
Poke de atum
30 min
Massa com camarão e molho de ervilhas
40 min
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25 min
Amêijoas à bulhão pato
30 min
Sardinhas albardadas com arroz de pimentos
2 godz.
Poke havaiano
45 min
Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão
2 godz. 10 min
Lulas no forno
1 godz. 10 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 min