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"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas
4.9 12 avaliação
Preparação 30min
Total 8h 30min
4 doses
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Ingredientes

  • lentilhas vermelhas secas
    150 g
  • água
    550 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo
    4 c. sopa de
    4 c. sopa de azeite

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 298.4 mg
Proteína 9.2 g
Energia 1070.1 kJ / 255.8 kcal
Gordura 14.4 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 1.1 g
Hidratos de carbono 23.8 g

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