Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (opcional)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1053.9 kJ / 251.9 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Hidratos de carbono
- 31.3 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 484.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 Std.
Moussaka vegan
1h 20min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 Std. 30 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 godz. 50 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min