Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (opcional)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 251.9 kcal / 1053.9 kJ
- Proteína
- 9.3 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 31.3 g
- Fibra
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Sódio
- 484.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Pastéis de soja
20min
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min