Dispositivos e acessórios
Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
Preparação 35min
Total 2h
6 doses
Ingredientes
Húmus
-
lentilhas150 g
-
cabeça de alho1
-
sal2 ½ c. chá de
-
pães pita (ver dica)6
-
Paprika q.b.
-
salsa10 g
-
água mais q.b. p/ demolhar480 g
-
sementes de sésamo80 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
cominhos¼ c. chá de
-
vinagre de sidra40 g
-
azeite mais q.b. p/ regar50 g
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Legumes
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½- 1 unid. aprox.)100 g
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)200 g
-
pepino descascado ou não, s/ extremidades200 g
-
abacate firme, descascado, cortado ao meio ou em quartos200 g
-
cenoura inteira, descascada (1-2 unid. aprox.)100 g
Bellini de pêssego
-
água300 g
-
açúcar50 g
-
lima (casca, só a parte verde, e sumo)1
-
pêssego cortado em cubos pequenos, previamente congelado200 g
-
400 g espumante Proseccoespumante400 g
-
pêssego grelhado, cortado em cunhas (opcional)1
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1214.3 mg
Proteína
15.9 g
Energia
2385.5 kJ /
570.2 kcal
Gordura
21.7 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
73.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Verão
10 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30min
Pimento recheado com arroz e salsa
55min
Caldo de carne líquido
3h 50min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1h 30min
Sopa de cebola gratinada
35min
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
1h 30min
Penne com pesto de brócolos
30min
Ramen coreano com tofu
50min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1h 15min
Salada de batata com molho "green goddess"
Nenhuma avaliação
Salada de batata (Modo descascar)
45min
Caldo de galinha rico em colagénio
12h 10min