Tabuleiro de legumes

Tabuleiro de legumes

4.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 2h
12 doses

Ingredientes

  • queijo da Ilha
    80 g
  • salsa
    10 g
  • água
    1200 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    250 g
  • curgete cortada em rodelas
    200 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
    1 c. chá de fermento de padeiro seco
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    500 g
  • tomilho-limão só as folhas
    5 pés de

Nutrição por 1 doses

Energia 222.5 kcal / 931 kJ
Proteína 8 g
Gordura 5.3 g
Hidratos de carbono 35.7 g
Fibra 2.4 g
Gordura saturada 1.7 g
Sódio 420 mg

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