Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

4.9 36 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

12 pieces

Ingredientes

orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
2 pieces
piece fresh ginger peeled
1 cm
pitted Medjool dates
6
unsalted butter
100 g
honey
25 g
pure maple syrup
40 g
rolled oats
190 g
sea salt
¼ tsp
ground cardamom
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
frozen raspberries
70 g
buckwheat groats
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 41.2 mg

Proteína 3.5 g

Energia 773.6 kJ / 184.9 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox ideas 27 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Thermomix® Everyday 68 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min

Magnolia Kitchen brownies

Magnolia Kitchen brownies

1h 10min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Toasted muesli

Toasted muesli

1h 40min

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25min

DIY pizza pockets

DIY pizza pockets

1h 50min