Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g sunflower seeds
- 5 pitted Medjool dates
- 40 g dried apricots
- 1 ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
- 10 g desiccated coconut
- 80 g rolled oats
- 30 g pepita seeds
- ½ tsp ground cinnamon
- white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 208.9 kcal / 874 kJ
- Proteína
- 5.3 g
- Gordura
- 7.1 g
- Hidratos de carbono
- 35.1 g
- Fibra
- 5 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Sódio
- 11.2 mg
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