Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

4.7 87 avaliações

Preparação 20min

Total 8h 45min

4 raciones

Ingredientes

Contramuslos de pollo asados

70 g de jarabe de arce
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo tostado
4 dientes de ajo
45 g salsa de soja Kikkoman®
10 g salsa inglesa (salsa Worcestershire)
20 g de zumo de lima
½ cucharadita de pimienta molida
2 cucharaditas de sal
8 contramuslos de pollo con piel y hueso

Puré de zanahorias

500 g de agua
600 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
50 g de chalotas en mitades
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcional)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 2664.9 mg

Proteína 66.5 g

Energia 4572.9 kJ / 1092.9 kcal

Gordura 81.9 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 19.8 g

Hidratos de carbono 20.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Carnes y aves - Al horno 18 Receitas
Espanha

Descubre Thermomix® Sensor 229 Receitas
Espanha

Sabores Mediterráneos con Kikkoman® 8 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ragout de pollo

45min

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5h

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45min

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1h 30min

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50min

Pollo glaseado a la naranja

10h 40min

Ternera estofada con ñoquis

1h 30min

Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate

10h 30min

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1h

Muslos de pollo a la cerveza

1h 30min

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4h 30min

Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas

40min