Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 250 g espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 350 g bulgur
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 344.1 kcal / 1439.5 kJ
- Proteína
- 23.5 g
- Gordura
- 7.6 g
- Hidratos de carbono
- 48.8 g
- Fibra
- 8.9 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Sódio
- 630.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Espinafres com gambas
45min
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Cuscuz de caldo-verde
20min