Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 2 avaliações

Preparação 30min

Total 45min

12 portions

Ingredientes

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcional)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 655.9 mg

Proteína 17.2 g

Energia 965.1 kJ / 230.7 kcal

Gordura 12.2 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 13.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gut Health 9 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Summer Rolls with Peanut Sauce

1h

Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)

5min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30min

Hummus

10min

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1h

Grated Carrot Salad

10min

Canarian Potatoes with Red and Green Sauce

1h

Mediterranean cod with steamed potatoes

50min

Steamed Leeks

25min

Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese

45min

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30min

Cabbage soup

50min