Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 16 oz sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil divided
- ½ tsp salt to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 261.9 kcal / 1095.9 kJ
- Proteína
- 10.9 g
- Gordura
- 18.8 g
- Hidratos de carbono
- 12.5 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 8.4 g
- Sódio
- 551.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
No Starter Sourdough Bread
23h
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
15min
Apple Tart (TM6)
1h
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30min
Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5)
30min
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2h 10min
Refried Beans
4h 10min
Mushroom Ragu with Zoodles
40min
Steamed Egg Cups
20min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min