Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
3.5 2 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
4 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • sargos (800 g aprox.)
    4
  • dentes de alho
    6
  • vinho branco
    30 g
  • sal
    2 c. chá de
  • limão cortado em rodelas
    1
  • curgete cortada em cubos
    450 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
    10 pés de
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
    12 pés de
  • manteiga
    100 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • água
    600 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1250.9 mg
Proteína 41.3 g
Energia 1945.6 kJ / 465 kcal
Gordura 25 g
Fibra 7.9 g
Gordura saturada 13.8 g
Hidratos de carbono 20.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Março com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

2.0(1)

1h 45min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

4.0(10)

30min

Bacalhau em molho de tomate

4.2(6)

30min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3(4)

50min

Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja

4.0(4)

45min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

3.5(2)

30min

Trutas recheadas à moda de Bragança

Nenhuma avaliação

Omelete de camarão e coentros

4.2(13)

35min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2(15)

40min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

4.7(388)

40min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(62)

40min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

4.5(251)

30min