Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 garlic cloves
- 2 tinned anchovy fillets
- 1 sprig fresh parsley leaves only
- 60 g olive oil
- 1 Tbsp pickled capers
-
500
g tomatoes fresh, cut in pieces
ou 500 g tomatoes, tinned -
1
Tbsp fresh oregano leaves only
ou 1 ½ tsp dried oregano - ½ tsp fine sea salt or to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper or to taste
- ¼ tsp sugar
- 300 g fine green beans
- 4 chicken breast fillets, skinless (approx. 500 g)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 375 kcal / 1568 kJ
- Proteína
- 43.3 g
- Gordura
- 18.9 g
- Hidratos de carbono
- 7.8 g
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