Dispositivos e acessórios
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
723.9 mg
Proteína
22.6 g
Energia
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Gordura
20.4 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
42.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
IG BAS
112 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut
52min
Tajine de poissons au curry
45min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40min
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1h
Chou frisé à l'italienne en cocotte
1h 50min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3h 10min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min