Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

queijo Gruyère cortado em pedaços
200 g
água
500 g
couve-flor, só os raminhos
1000 g
farinha
50 g
manteiga em pedaços
40 g
leite
250 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
leite de coco
250 g
caril em pó
2 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 512.6 mg

Proteína 16.5 g

Energia 1531.9 kJ / 366.1 kcal

Gordura 24 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 16.6 g

Hidratos de carbono 19.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Simples e aconchegantes 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Parfait de açaí

5min

Vichyssoise com maçã verde

45min

Palitos de legumes

1h 10min

Lasanha de espargos

1h 30min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Esparguete com creme de beringela

40min

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Nenhuma avaliação

Salada Coreana de pepino

25min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min

Esparguete à Nerano

30min

Sopa de cogumelos ostra vegan

40min

Cocktail sem álcool de limão e tomilho

45min