Almôndegas com legumes

4.6 8 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

20 unidades

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 dk

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1sa

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2sa

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 dk

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1sa

Cuscuz de caldo-verde

20 dk

Peitos de pato com couve salteada

1sa 45 dk

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 dk

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 dk

Bife com couve e massa chinesa

55 dk