Almôndegas com legumes

4.7 9 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

20 unidades

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Arroz preto com manga e salmão

35min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Cogumelos recheados

40min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1h

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1h 30min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2h

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min