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Guisado de carne no pão (Modo cozimento lento)
Preparação 30min
Total 6h 30min
6 porções
Ingredientes
-
farinha de trigo50 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
-
carne alcatra cortada em cubos médios (5x5 cm aprox.)800 g
-
coentro só as folhas10 g
-
salsinha fresca só as folhas10 g
-
manjericão fresco só as folhas10 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
bacon em cubos200 g
-
500 g cebola roxa, cortada em fatias (1 cm)cebola cortada em fatias (1 cm)500 g
-
cachaça40 g
-
tomate em pedaços150 g
-
cebolinha em rodelas100 g
-
bouquet garni (ver dica)1
-
vinho tinto100 g
-
caldo de carne líquido300 g
-
pão de centeio rústico (1000 g aprox.)1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Sódio
1604.4 mg
Proteína
40.7 g
Energia
2538.2 kJ /
606.6 kcal
Gordura
22.9 g
Fibra
8.4 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
52.4 g
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