Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 2h

8 doses

Ingredientes

cabeças de alho cortadas ao meio
2
cebola cortada em pedaços
250 g
posta baixa de bacalhau demolhado
800 g
malagueta (opcional) cortada em rodelas
½
sal
2 ½ c. chá de
azeite mais 1 fio p/ temperar
35 g
salsa
15 g
queijo da Ilha
80 g
água
400 g
couve-portuguesa (650 g aprox.)
2 unidades de
vinagre
1 fio de
leite
1500 g
natas
200 g
manteiga
120 g
farinha
150 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha frescas verdes (ver dica)
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 8070.6 mg

Proteína 79.6 g

Energia 3613 kJ / 863.5 kcal

Gordura 39.1 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 20.7 g

Hidratos de carbono 46.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de inverno 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Muffins de maçã sem glúten

40min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Guisado de peru com crosta filo

Nenhuma avaliação

Aletria com frango e agrião

45min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Pão com pesto a vapor

1h 15min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min

Biscoitos de amêndoa e cereja

12h

Mistura de especiarias Za'atar

5min

Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada

1h 15min

Empada de bacalhau

1h 20min

Bolo-rei sem glúten

3h 35min