Estofado de mariscos y cerdo

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Preparação 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingredientes

200 g de bondiola de cerdo en cubos (2 cm)
100 g chorizo en dados (2 cm) (ver consejo)

100 g tocino fresco, en cubos
250 g vino blanco
2 hoja de laurel seca
1 cucharada pimentón dulce
2 diente de ajo enteros, triturados
1 cucharadita sal
3 pellizco pimienta negra, molida
15 gramo aceite vegetal

15 gramo aceite de oliva
200 gramo morrón rojo cortado en trozos (2 cm)
5 g aceite vegetal

5 g aceite de oliva
170 g cebolla de piel marrón en trozos
150 g agua
200 g langostino crudo sin pelar medianos y limpios
200 g almeja fresca limpia limpias
10 g cilantro, hoja fresca
1000 g agua para lavar y una gota de jabón
cilantro fresco para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porciones

Sódio 6032.4 mg

Proteína 129.1 g

Energia 6872.8 kJ / 1642.6 kcal

Gordura 80.7 g

Fibra 10.3 g

Gordura saturada 21.6 g

Hidratos de carbono 52.4 g

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