Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)
Nenhuma avaliação
Preparação 5min
Total 15min
4 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • dentes de alho
    5
  • manteiga
    15 g
  • óleo
    30 g
  • coentros em pó
    2 c. sopa de
  • espinafres descongelados
    400 g
  • água
    50 g
  • caldo de legumes caseiro
    3 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 398.4 mg
Proteína 3.5 g
Energia 552.1 kJ / 132 kcal
Gordura 11.4 g
Fibra 2.4 g
Gordura saturada 2.6 g
Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril de legumes

4.4(68)

55min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1h 20min

Soja à Florentina

4.0(53)

50min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Assado de lentilhas

4.7(82)

2h 25min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3h 40min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.3(28)

35min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

4.3(67)

45min

Polenta com pesto de rúcula

4.9(7)

45min

Chilli de cogumelos

4.7(289)

35min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(83)

3h 25min

Lasanha de legumes

4.2(30)

1h 15min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo