Dispositivos e acessórios
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
Preparação 10min
Total 1h 10min
3 doses
Ingredientes
Lasanha
-
queijo parmesão100 g
-
dente de alho1
-
cebola75 g
-
azeite20 g
-
polpa de tomate210 g
-
espinafres descongelados bem espremidos200 g
-
cogumelos laminados150 g
-
pimenta½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
orégãos½ c. chá de
Molho béchamel
-
leite500 g
-
farinha45 g
-
manteiga15 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
placas de lasanha130 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1508.6 mg
Proteína
29.8 g
Energia
2546.9 kJ /
608.7 kcal
Gordura
26.4 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
12.8 g
Hidratos de carbono
65.7 g
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