
Dispositivos e acessórios
Cóctel de mariscos tropical
Preparação 15min
Total 15min
6 raciones
Ingredientes
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cogollo de Tudela en cuartos1
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de agua500 g
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de aceite de oliva30 g
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vieiras6
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de sal3 pellizcos
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yogur natural1
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de zumo de limón1 chorrito
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de vino blanco30 g
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de miel1 cucharada colmada
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de pimienta molida1 pellizco
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langostinos cocidos pelados y en trozos12
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de pulpo cocido en rodajas80 - 100 g
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mejillones cocidos al natural en trozos6
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de mango maduro (aprox. 60 g) en dados de 1 cm1 trozo
-
de piña fresca (aprox. 60 g) en dados de 1 cm1 trozo
Nutrição por 1 ración
Energia
148 kcal /
621 kJ
Proteína
15.31 g
Gordura
6.95 g
Hidratos de carbono
6.17 g
Fibra
0.62 g
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