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Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Preparação 15min
Total 1h 30min
6 doses
Ingredientes
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alho-francês700 g
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amêndoa torrada s/ pele50 g
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água2200 g
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sal1 ½ c. chá de
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salsa15 g
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azeite30 g
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paprika1 c. chá de
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açafrão-da-índia1 c. chá de
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cebola cortada em pedaços100 g
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caldo de galinha caseiro1 c. chá de
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quinoa lavada e escorrida350 g
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camarão s/ casca cortado em lâminas finas200 g
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pimento vermelho em conserva em pedaços80 g
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natas200 g
Nutrição por 1 dose
Energia
540 kcal /
2259.3 kJ
Proteína
17 g
Gordura
25.8 g
Hidratos de carbono
60.1 g
Fibra
7.4 g
Gordura saturada
8.9 g
Sódio
1038.5 mg
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