Tabuleiro de legumes

Tabuleiro de legumes

2.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 2h

12 doses

Ingredientes

queijo da Ilha
80 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
250 g
curgete cortada em rodelas
200 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
500 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 doses

Sódio 420 mg

Proteína 8 g

Energia 931 kJ / 222.5 kcal

Gordura 5.3 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 35.7 g

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