Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

2 raciones

Ingredientes

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 13.57 g

Energia 685 kJ / 164 kcal

Gordura 8.95 g

Fibra 2.79 g

Hidratos de carbono 7.11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebé, alimentación saludable 82 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Fideuá de pavo

30 Min

Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas

1 Std.

Caldo de ave y jamón

1 Std. 5 Min

Rape al vapor con salsa verde

20 Min

Patatas con almejas

40 Min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 Min

Almejas a la sidra

15 Min

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1 Std. 10 Min

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

1 Std. 15 Min

Rape y gambones con patatas al ajillo

45 Min

Conejo al chilindrón

1 Std.

Guiso "mar y tierra"

50 Min