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Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
Preparação 10min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
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queijo parmesão30 g
-
coentros30 g
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dentes de alho3
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azeite mais q.b. p/ untar80 g
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ovos8
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sal½ c. chá de
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queijo de cabra semicurado esfarelado100 g
-
espinafres50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
403.1 kcal /
1686.7 kJ
Proteína
18.8 g
Gordura
35.5 g
Hidratos de carbono
2.3 g
Fibra
0.5 g
Gordura saturada
10.3 g
Sódio
644.9 mg
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Revista Março 2017
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