Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1400 g água
- 250 g massa, tipo tagliatelle
- 70 g cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
- 70 g ervilhas de quebrar
- 70 g brócolos, só os floretes
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 200 g manteiga de amendoim
- 15 g molho de soja light
-
20
g óleo de sésamo
ou 20 g óleo de coco - 2 pés de coentros, só as folhas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (opcional)
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2632.2 kJ / 629.1 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Hidratos de carbono
- 64.1 g
- Gordura
- 34.3 g
- Gordura saturada
- 6.4 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sódio
- 1053.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Pastéis de batata com cogumelos
1 Std.
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min