Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1400 g água
- 250 g massa, tipo tagliatelle
- 70 g cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
- 70 g ervilhas de quebrar
- 70 g brócolos, só os floretes
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 200 g manteiga de amendoim
- 15 g molho de soja light
-
20
g óleo de sésamo
ou 20 g óleo de coco - 2 pés de coentros, só as folhas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (opcional)
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2632.2 kJ / 629.1 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Hidratos de carbono
- 64.1 g
- Gordura
- 34.3 g
- Gordura saturada
- 6.4 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sódio
- 1053.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Chili com seitan
25 min
Orzo com abóbora e pimento
35 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Bolonhesa de frutos secos
35 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Arroz cremoso vegetariano
25 min