One pot de frango

One pot de frango

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Preparação 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

queijo emmental
80 g
dentes de alho
2
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
20 g
espinafres baby
200 g
pimenta
1 pitada de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
manjericão só as folhas
1 pé de
orégãos
1 c. chá de
peito de frango do campo cortado em pedaços
400 g
água
950 g
sal
1 c. chá de
massa tipo linguine
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 731 mg

Proteína 39.4 g

Energia 2171.8 kJ / 519.1 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 57.3 g

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Revista Março 2017 24 Receitas
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