Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 15 avaliações
Preparação 20min
Total 1h 10min
600 g

Ingredientes

  • de chips de plátano
    100 g
  • de tortitas de arroz en trozos
    50 g
  • de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
    200 g
  • de amaranto hinchado (50 g)
    12 cucharadas
  • de copos de sarraceno
    80 g
  • de pipas de calabaza
    50 g
  • de pipas de girasol
    50 g
  • de semillas de lino
    25 g
  • de semillas de sésamo
    25 g
  • de jarabe de arce
    150 g
  • de aceite de girasol
    40 g
  • de canela molida (opcional)
    1 cucharadita rasa
  • de sal
    1 pellizco

Nutrição por 30 g

Energia 206 kcal / 863 kJ
Proteína 4.9 g
Gordura 12.5 g
Hidratos de carbono 21.2 g
Fibra 2.8 g
Gordura saturada 2.9 g
Sódio 45.4 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...