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Soupe aux lentilles et aux épinards
Preparação 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
50 g d'oignons en quartiers
-
50 g de carottes coupées en rondelles (0.5 cm)
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50 g de feuilles de céleri lavées et séchées
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250 g de lentilles sèches
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1 feuille de laurier, sèche
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1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
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1000 g d'eau
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50 g d'huile d'olive
-
200 g de feuilles d'épinards fraîches lavées et séchées
-
½ c. à café de sel (opcional)
-
160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
18.8 g
Energia
1887 kJ /
451 kcal
Gordura
13.7 g
Fibra
10.5 g
Hidratos de carbono
67.3 g
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