Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 14.6 g
- Gordura
- 9.4 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 340.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Chili com seitan
25min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Strogonoff de cogumelos
30min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6 Std.
Risoto de soja
35min
Pizza de inverno
8 godz.
Tofu mexido
25min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Empadão de seitan
2h
Arroz amigo do pato
45min
Pataniscas de grão-de-bico
15min