Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0 21 avaliações
Preparação 15min
Total 3h
10 unidades

Ingredientes

  • feijão azuki
    250 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • alho
    1 dente de
  • pimento verde
    75 g
  • cebola caramelizada
    40 g
  • castanha caju
    30 g
  • quinoa cozida
    90 g
  • pimentão doce
    10 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Nutrição por 1 unidade

Energia 143.8 kcal / 601.5 kJ
Proteína 8 g
Gordura 2.3 g
Hidratos de carbono 23.7 g
Fibra 5.3 g
Gordura saturada 0.3 g
Sódio 9.2 mg

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