Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 36 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

8 doses

Ingredientes

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 470.4 mg

Proteína 5.6 g

Energia 977.5 kJ / 233.6 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 20.6 g

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