Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

4.8 10 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

camarão c/ casca
500 g
água
250 g
postas de pescada descongeladas (800 g aprox.)
4
Sal q.b.
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
manteiga
20 g
caldo de marisco caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de marisco
vinho branco
100 g
natas
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 887.2 mg

Proteína 59.4 g

Energia 2132.5 kJ / 509.7 kcal

Gordura 23.7 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 7.7 g

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