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Congrio y patatas al vapor con tomate rústico
Preparação 5min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
-
de cebolla en cuartos300 g
-
de calabacín con piel cortado en trozos75 g
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
-
de tomate maduro cortado en trozos grandes600 g
-
de sal (y un poco más para espolvorear las patatas)1 cucharadita
-
de azúcar1 cucharadita
-
de patata en rodajas200 g
-
de congrio de la parte abierta (aprox. 600 g)4 rodajas
Nutrição por 1 ración
Energia
321 kcal /
1342 kJ
Proteína
22.4 g
Gordura
19.9 g
Hidratos de carbono
13.2 g
Fibra
2.7 g
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