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Creme de espargos com bacalhau

Creme de espargos com bacalhau
4.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
2 doses
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Ingredientes

  • água
    800 g
  • azeite
    30 g
  • espargos verdes cortados em 3
    200 g
  • bacalhau demolhado e desfiado
    150 g
  • cebola
    70 g
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    200 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    100 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 433.1 mg
Proteína 14.6 g
Energia 1582.7 kJ / 378.3 kcal
Gordura 24.5 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 3.4 g
Hidratos de carbono 26.6 g

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