Creme de espargos com bacalhau

Creme de espargos com bacalhau

4.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

2 doses

Ingredientes

água
800 g
azeite
30 g
espargos verdes cortados em 3
200 g
bacalhau demolhado e desfiado
150 g
cebola
70 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
200 g
alho-francês cortado em rodelas
100 g
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 433.1 mg

Proteína 14.6 g

Energia 1582.7 kJ / 378.3 kcal

Gordura 24.5 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 26.6 g

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