Boquerones rellenos de jamón y queso

Boquerones rellenos de jamón y queso

3.4 5 avaliações
Preparação 30min
Total 30min
4 raciones

Ingredientes

  • de jamón serrano en dados
    80 g
  • de queso manchego semicurado en trozos
    80 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    2 ramitas
  • de boquerones frescos abiertos y sin espinas
    800 g
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de harina de trigo para rebozar
    50 g
  • aceite para freír

Nutrição por 1 ración

Energia 422 kcal / 1766 kJ
Proteína 52 g
Gordura 17.4 g
Hidratos de carbono 10.7 g
Fibra 0.4 g
Gordura saturada 7 g
Sódio 1030.1 mg

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